człowiek nie powinien

[...] nadal przychodza od czasu do czasu to mozna mnie zobaczyc tym bardziej w poscie nt moda - ktory mam nadzieje zrobi tutaj porzadek. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

Kuba pompa nie zawsze jest konieczna aby zauwarzyć wzrost tkanki mięśniowej. Dla przykładu podam kolesia który na raz potrafi wykonać 150pompek. Taki człowiek spompuje sie od takiej ilości pompek ale na pewno od tego nie urośnie. Jeżeli jest faktycznie tak jak mówisz, że jesteś bardzo silny i przy tym drobnej budowy(problem z koordynacją) to [...]

[...] przekonywać, że w interesie narodu należy wprowadzić takie a nie inne regulacje." "Jako prawnik zawsze byłem za liberalizacją dostępu do mojego zawodu. Uważam, że każdy człowiek ma prawo wybrać sobie dowolnego reprezentanta przed sądem. Każdy też powinien mieć możliwość prowadzenia apteki. System kastowo-cechowy jest świetny, ale tylko dla [...]

Jak dla mnie to podsumuje to tak: W calej tej obrzydliwej sytuacji morderstwa czlowieka na imprezie WOSP, na ktore brak mi slow, bydle ktore zadzgalo czlowieka pokazalo, ze jest takim samym zwierzeciem jak te islamskie dzikusy, przeciwko ktorych wpuszczaniu byl. Taki sam kaliber bydlecia. Ironia losu czy moze powod do refleksji jak dalece pewni [...]

[...] o kazdy szcegol i nie sposob nie zrozumiec Jesli nie znajdziesz (choc watpie) zaloz nowy post i opisz dokladniej swoj problem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

[...] zaczac czytac pismo antyklerykalne (to nie reklama zeby nie bylo hehe) "Fakty i Mity" Znajdziesz ich strone na necie ...wypas Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

[...] NIESTETY FINANSOWO NIE WYROBIE I TO CHYBA PRZEZ NAJBLIZSZE POL ROKU ALE POWALCE SAMEMU SA INNE SPOSOBY KTORE MOZE POMOGA A NIE ZASKODZA Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

[...] RZECZY NIZ PRACA NA FORUM POMYSL CZASEM O TYM LECE ...TYM RAZEM DO LEKARZA pozdrawiam i bede sledzil posta - jak tylko bede mial chwilke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

[...] niestety ... tutaj tzeba usiasc, policzyc itd Mam nadzieje ze wyjasnilem sprawe i nie pogniewasz sie na mnie ale zrozum ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

Zadawanie się z biegaczami zawsze się tak kończy. Trzeba wydać pieniądza trochę... Kupuję książkę właśnie. /SFD/Images/2016/6/9/49f0d1c3e71c46eb8a94937825d10e0c.jpg :-) Zanim ona do mnie dotrze polecam wszystkim uskrzydlonym biegaczom lekturę artykułów. Dla leniwych wypiska cytatów, które moim zdaniem oddają treść naszej miłej rozmowy. :-) 1. [...]

Z jednej strony masz deja vu rację - każdy powinien się sam motywować, bo to jego życie i w ogóle. Jak się człowiek spasł to powinien poradzić sobie z odchudzaniem. Jednak z drugiej strony - gdyby ludzie byli tak silni psychicznie to nie byłoby ogromnej branży motywacyjnej, coachów życiowych, stron internetowych itd. ;) Ja osobiście nigdy [...]

I całkowicie nie prawda człowiek z takim stażem treningowym nie ma problemów z kręgosłupem no czlowiek z takim stazem chyba tym bardziej powinien miec problemy z kregoslupem, tymbardziej ze on zaczynal cwiczyc jak byl jeszcsze nastolatkiem, i cwiczyl non stop przez kilkanascie lat, nic nie jest wieczne tymbardziej kregoslup aczkolwiek ten artykul [...]

[...] 6. Wypoczynek – pamiętam, że chodziłem nie wyspany. Należy spać 7-8h dziennie. A więc przejdźmy do 2 punktu i opisu jak wyglądało to tego roku 2010. Na szczęście człowiek uczy się ba błędach i bardzo ważne jest by nie wchodzić 2 razy do tej samej rzeki. Zacznijmy od liczb: Wzrost – 180cm Waga – 87kg -> 75kg [...]

[...] teraz naukowcy wymyślili coś innego: "to nie zakwasy, tak naprawdę to mikrourazy". Za 5 lat wymyślą coś innego. "...zwierzętom żyjącym w warunkach w których człowiek przetrwałby 2 minuty (np. foki w lodowatej wodzie)" No to wrzućmy zawodnika sumo do lodowatej wody. Wysoki poziom tłuszczu powinien go ochronić, prawda? [...]

[...] z wyglądem sylwetki. Cafe ile kcal to trudno mi powiedzieć, ale 1000 kcal czy 1500 to jest naprawdę mało, osoba aktywna fizycznie zjada dużo więcej niż zwykły szary człowiek. Więc nawet takie 1500 to będzie dla niego za mało. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne jeśli nie wiesz ile ono wynosi i po zakończeniu diety staraj się do niego [...]

[...] OD TWOJEJ DIETY I ILOSCI OGOLNEJ KALORII W CIAGU DNIA - DLACZEGO PYTASZ I JAKI JEST CEL TWOJEJ DIETY ? SZYBKO PRZYINBERASZ NA MASIE ? ETC Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]

[...] jestem o kilka kilo cięższy.To zbawienna reakcja organizmu po długiej diecie,kiedy wracamy do większej podaży ww. i ogólnie kalorii nasze mięśnie siąkną wszystko jak gąbka,człowiek rośnie w oczach z dnia na dzień.Bardzo miłe uczucie. Co do aminokwasów prostych jeśli masz dietę dopiętą na ostatni guzik to nie jest to suplement niezbędny, [...]

aimka jak się śpi 10-12 godzin to jest lipa.człowiek czuje się gorzej jest.powinien być niewsypany ale jest ciężko,osłabiony i wieczorem nie można zasnąć bo za długo się spało wcześniej.optymalny sen 7-do max 10h

Kwestia dyskusyjna. Suplementy mają być pomocą a nie środkiem. Przede wszystkim trzeba się skuoić na diecie, na treningu a potem na suplementach. Oczywiście aminokwasy można też dstarczyć np w białku. Ale jak się czlowiek na coś decuduje, to powinien być konsekwentny. Takie moje zdanie.

@grind to po co sparrujesz teraz? Co do mózgu, jedyne co mogę powiedzieć, to że 'człowiek powinien się uczyć przez całe życie', tj kiedyś myślano, że sieć neuronowa tworzy się do ~25 roku życia. Okazuje się, że dopóki uczysz się nowych rzeczy (czyli szachy spoko, ale jak zaczynasz grać schematycznie, to przerzuć się na GO), to Twoja sieć neuronowa [...]